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为什么睡不踏实

科普

发布时间:2020-03-04

其实睡眠就是一个安静休息的过程,我们也会发现一些生活中“睡不踏实”的人,这又是什么原因呢?
 
典型特征:
 
打鼾;肥胖、鼻炎、咽喉炎、年龄增长、不良生活习惯等关键因素导致。
 
磨牙;精神压力、咬合因素等导致。
 
流口水;生理及病理因素导致。
 
讲梦话;情绪高涨导致。
 
如果一个人睡眠的时候同时拥有其中的几个症状的话,那么他的睡眠质量可以说是很差了。
 
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