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晚睡的影响不仅仅是长高

科普

发布时间:2020-03-06

让孩子晚上早点睡,睡安稳,确实对孩子长高有帮助。不过,晚睡虽然对孩子伤害大,但却不仅仅是影响长高,还有其他你想不到的方面。
 
孩子睡得晚,容易焦虑躁动,对心脏产生压力。如果,我们大人晚睡,会感觉情绪焦躁,第二天还会感觉非常疲倦,整个人的心情都会很不好。孩子晚睡,也会有这样的反应。而且,他们越是晚睡,就越容易焦虑躁动,情绪会处在一种亢奋当中。如果孩子经常这样,会因情绪亢奋而使心跳、呼吸、血压都加速,时间长了就会对心脏产生压力。这样,等孩子长大之后,罹患心血管疾病的几率会更高。
 
所以,家长千万不要轻视孩子晚睡的问题。平时,更不要因为孩子哭闹就心软,放纵他晚上看电视或玩太长时间,我们要对他未来的健康负责。
 
 
 

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