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要爱护自己的听力

科普

发布时间:2020-04-08

科学研究表明当噪声强度超过115dB SPL时,即使暴露时间很短,也会造成永久性听力损失。
 
美国的NIOSH(国家安全和卫生研究所)提出了听力保护应采用3dB的折中原则,即噪声强度每增加3dB,则噪声暴露时间应减少一半。
 
当你处于85dBA环境时,暴露8小时后将有听力损失的风险,当周围环境变为88dBA时,时间应减半。依此类推,当周围环境强度达到94dBA,应该以“分钟”为单位,当周围环境强度达到112dBA时,以“秒”为单位。
 
研究表明,地铁等交通工具在运行时噪音经常高达80分贝,若此时我们听音乐,为了能听清楚,音量往往超过80分贝,有时为了追求震撼的效果,音量可高达130dB,只要听一秒钟,就把一天内允许的噪音剂量用完了,剩下的时间全部都是对内耳毛细胞的损伤,这是不是很可怕。
 
如果说老年性听力损失无法避免,但噪音性听力损失可以采取各种措施避免,比如减少在噪声环境下工作的时间、配戴防噪声耳塞、降低随声听的音量等等。有噪音暴露历史的人,每年至少检查一次听力,做到早期发现,早期干预,才能有好的效果。
 
爱护听力,就是爱护人生。
 

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