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治疗耳鸣之按摩法

科普

发布时间:2020-04-22

捏耳法:用食指和拇指捏住耳根处,轻轻揉捏3分钟左右,直到耳根透热,可以促进耳内血液循环。
 
按耳穴法:用三根手指按压风池穴、翳风穴、耳门等穴位,每个穴位按压半分钟,感到酸痛即可。
 
掩耳法:用两只手掌捂紧耳朵使之与空气隔绝,屏住呼吸或捏住鼻子,闭紧嘴巴,用嘴鼓气,使气灌入耳中,可以听到隆隆的声音,每天做两三次即可。
 
拉耳法:双手握拳的手势,用拇指在耳后,食指在耳前的方法轻轻捏住耳垂往下拉扯,每天拉几十次即可见到效果。
 
搓耳根法:用两只手的中指和食指放在耳根处有规律地搓动,每天反复搓二十次即可。
 
 
 
 

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