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如何在噪音环境下保护自己的听力

科普

发布时间:2021-08-31

现在我们周围存在的噪音太多了,而且如果长时间都处在 一个噪声环境下是会对我们的听力造成损伤的,所以要怎么做才能更好地保护好我们的耳朵呢?

首先就是清楚保护耳朵的方法,当突然遇到极大地噪声时可以冷静解决。比如遇到比较大的噪声时,可以利用张口呼吸,还有做吞咽的动作来保护好耳朵。

第二点,需要养成良好的用耳习惯,不要长时间佩戴耳机,应该减少佩戴耳机的时间,如果需要用到可以将音量调低点。平常也尽量少去噪声比较大的娱乐场所。

第三点,可以定期的去检查我们的听力,尤其是长时间工作在噪音环境下的人群,这样可以尽早的发现问题,才能更早的获取治疗措施。

第四点,可以佩戴一些防护工具来进行保护。现在大家也越来越有防护的意识了,所以市面上也出现了很多降噪、隔音耳塞,有很多种形状材质,功能也是各不相同,大家在选择时也要做好功课。

比如泡沫型的隔音耳塞,能够降低30分贝左右的噪声;硅胶材质的耳塞,既可以降低一定的噪音还有防水的功能,可以在游泳时佩戴。
 
 

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