噪音有害身体健康，已成为大家的普遍共识。但不少人只意识到高频噪音的存在，如建筑施工、邻居装修、汽车鸣笛、广场舞、飞机起降、狗吠等。
 
对于这些刺耳的高频噪音，我们大多会有即时反应，或捂住耳朵，或尽快逃离。但生活工作中，还有一类噪音是无处不在，但又不易察觉的。其实除了高频噪音，还有一种噪音，它的存在总是隐形状态，威力虽然不及高频噪音，但是能足够伤害听力。

这个就是被很多人忽略的“听力秘密杀手”——低频噪音。
 
低频噪音是指频率低于200Hz、让人感到不适的声音。如电梯、发动机、打印机、电脑、键盘，还有家里的空调、冰箱、洗衣机、电吹风等，处于工作状态时，会持续发出声响。
 
相比高频噪音会随着距离或阻碍物迅速衰减，低频噪音不容易衰减，直达我们的耳骨，对我们产生持续不停的滋扰。
 
如果长期处于低频噪音的环境中，容易使人神经紧张、心率过快、血压升高、易烦躁易动怒等，甚至严重会导致神经衰弱、失眠、头痛等。

不过低频噪声对人的影响和危害存在很大的个体差异，同样的低频噪音，有的人不受干扰，而有的人就会产生不适。特别是孕妇、老人、慢性疾病患者，更易受到低频噪音的危害。
 
其实，低频噪音更容易导致噪音性耳聋
 
噪音对我们最直接、最大的危害就是听力健康。因为长期接触噪音，导致的感音神经性耳聋，就称为“噪声性耳聋”，典型症状是持续耳鸣、听力缓慢下降。
 
通过实验发现，声音强度相同的噪音，低频噪音比高频噪音更会损害听力，且接触噪音的时间比较长、离噪音源越近，则更容易产生噪音性耳聋。

怎样才能减少“低频”噪音对我们的伤害呢？
① 确定低频噪音来源，尽量处理或远离的噪音源。
② 对于无法避免的低频噪音，可以通过听音乐的方式进行掩盖。
③ 外部传入家里的低频噪音，可以通过安装双层玻璃、密封条、隔音膜等进行屏蔽。
④ 养成定期检查听力的好习惯
至少每年一次，不少助听器验配中心会提供免费的听力检查。