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我们应该如何爱耳护耳

科普

发布时间:2022-03-09

在平时的生活中,严重的听力障碍会影响到平常的工作或者是生活,影响到自己正常的交流。而且会导致听力受损的原因也有很多,比如长期的处于强噪音的环境下或者是感染等疾病。因此,为了我们耳朵的听力健康,一定要做好听力防护,爱护我们的耳朵。

对于会影响到我们耳朵的听力的因素中,噪音是最常见的,但同时噪声给听力带来的影响又是比较隐形的。所以可以从减少暴露在噪声环境下开始,如果必须在强噪音的场所工作,需要做好防护工作。可以佩戴防噪音耳塞来有效降低伤害。

平日里一些不好的习惯也会对我们的耳朵造成伤害。比如频繁地掏耳朵,其实我们耳朵内的耵聍是有保护作用的,而且也会自然掉落。可以减少挖耳的频率,采用合适的工具。

还有一些人喜欢戴耳机听音乐,在比较嘈杂的环境中就会不自觉的调高音量,久而久之,也会对我们的耳朵造成伤害。所以建议使用60-60-60的规则,音量不要超出最大音量的60%,不要超过60分贝,使用时间不要超过60分钟。

总而言之,在日常生活中保护好我们的耳朵是十分重要的。
 



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