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解决耳朵闷堵的方法

科普

发布时间:2023-07-26

大家有时会感到自己耳朵处于闷堵状态,听到别人说话时常常听得不清楚,那么“耳朵闷堵”是由什么原因造成的呢?又该如何解决呢?

下面给大家5个解决耳朵闷堵的好方法!
1、捏鼻子
很多时候我们的耳朵闷堵不是非常严重,简单的方法就可以解决耳朵闷堵的现象,比如我们通过捏鼻子,然后鼓气,如此循环几次,耳朵闷堵现象就会得到很好的缓解。乘坐火车、飞机会出现耳朵闷堵的状况,建议用捏鼻子鼓气方法,效果立竿见影。

2、降肝火
有时候耳朵闷堵现象是上火所造成的的,当我们出现上火时,不只会出现耳朵闷堵,还会有头晕目眩、身体疲惫等情况,当我们出现这些情况,可以选择降肝火的方法来缓解耳朵闷堵,平时大家可以服用有降肝火作用的茶饮或食物。

3、按摩
按摩是一种缓解耳朵闷堵的有效方法。出现耳朵闷堵时可以按摩自己的耳垂,在按摩耳垂的过程中,会感觉到自己的身体和心情都会得到良好的放松,非常有助于缓解耳朵闷堵。

4、防止耳朵进水
耳朵进入水会感觉到闷堵,因此平时要注意避免让耳朵进水,尤其是在洗澡或游泳要注意,因为耳朵中进水不仅会出现耳朵闷堵,甚至可能引发中耳炎等耳道疾病。

5、避免噪音环境
当长期在高噪音环境下,也会出现耳朵闷堵的现象,如果是这样的话,那么上面的几个小方法仅仅帮助缓解耳朵闷堵,最重要的是要避免长期处于嘈杂的环境中,同时也要佩戴防噪音耳塞等听力防护工具。
 
耳朵闷堵,虽然不是很严重的问题,但是它也会影响到我们的心情,同时影响人人之间的沟通交流。因此当大家感到有耳朵闷堵的情况,可以用上面的5种方法,如果还是没有见效,就要及时去医院诊断。

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