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防止耳鸣恶化的好方法

科普

发布时间:2023-07-30

大多数耳鸣与听力损失有关,并伴随着年龄增长而恶化。您可能已经注意到,随着年龄增长,由于听力下降,大声也越来越敏感。

尽管不是所有的耳鸣都可以治愈,但是可以采取以下几个方法防止耳鸣恶化。


1.清洁耳朵

正常情况下,耳垢会自动从耳道内排出。然而,在使用耳塞或棉签时,可能会把耳垢推入耳道深处,导致其无法正常排除,并在耳内不断堆积,最终堵塞耳道,引起取职栓塞。取栓塞会引起听力下降、耳吗等问题。


2.停止服用耳毒性药物

服用抗抑郁药、阿司匹林、抗癌药物和某些抗生素会增加患有耳鸣的几率,并加重耳鸣的症状。


3.减少压力

现今,压力过大是大多数疾病的罪魁祸首之一。压力会导致血压升高,这是耳鸣的常见原因之一。学会减压对您的人生非常重要,宾想、练习瑜伽和定期运动可以减少压力,您可以尝试起来。


4.远离噪声

噪声是引起耳鸣最常见的原因。避免去那些嘈杂的地方,如工厂、建筑工地、KTV或音乐会。如果无法避免,建议您佩戴防护耳塞或具有噪声抑制功能的助听器,来保护您的听力。

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