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我们自身有一个生理闹钟

科普

发布时间:2019-10-20

其实我们身体中是有自己的生理闹钟的,每天唤醒我们的,不是闹钟的声音,而是这个生理闹钟。
 
事实上,没有闹钟我们也能醒的,换句话说,有了闹钟,时机不到,我们也不能醒来。所以闹钟其实就是一个自我安慰的摆设而已。
 
我们身体中有自己的循环,让我们合适入睡,还让我们在合适的时间醒来。在自然醒来之前,他让我们的身体升温,多巴胺和皮质醇分泌增多,为新的一天做好准备。
 
 
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